南瓜蔬時便當.
這是準備和製作/烹飪南瓜蔬時便當的方法
製作南瓜蔬時便當的成分
- 南瓜 1/4 塊
- 洋蔥 1 顆
- 番茄 1 顆
- 小黃瓜 1 條
- 紅蘿蔔 半根
- 地瓜葉 1 包
- 蛋 1 顆
製作南瓜蔬時便當的步驟
- 所有食材洗淨備好.
- 番茄切片、洋蒽紅蘿蔔切絲、小黃瓜切條狀.
- 先來炒時蔬炒蛋，放點油，加入紅蘿蔔、洋蒽、番茄將之與油混合拌炒，因為小黃瓜想要吃起來有脆度，所以最後再放.
- 炒至九分熟後，再打蛋下去.
- 炒至蛋熟即可.
- 再將地瓜葉炒熟，南瓜蒸熟.
- 最後裝入便當盒即完成.
