南瓜牛奶🎃.
這是準備和製作/烹飪南瓜牛奶🎃的方法
製作南瓜牛奶🎃的成分
- 南瓜ㄧ小碗
- 牛奶300c.c
製作南瓜牛奶🎃的步驟
- 南瓜洗乾淨後削皮切塊(如果不太好削皮，可切塊後再將皮切掉） 切好的南瓜放入電鍋中，加ㄧ杯水蒸約20分鐘蒸到南瓜熟透即可（照片中的份量可打約兩杯南瓜牛奶）.
- 蒸軟的南瓜放入果汁機，加入鮮奶ㄧ杯，鮮奶量要蓋過南瓜，啟動果汁機將南瓜打碎即可.
- 營養好喝的南瓜牛奶完成！南瓜本身就蠻甜，牛奶也有甜味，不用再加糖調味就很好喝！如果喜歡甜ㄧ點可加少許砂糖、果糖或煉乳.
