鮮蔬義大利麵. Each of the stripes represents one year. Graphics by Ed Hawkins, using data from Berkeley Earth. 英語-德語 德語-英語. 英語-印尼語 印尼語-英語. 英語-義大利語 義大利語-英語. 英語-日語 日語-英語. 英語-波蘭語 波蘭語-英語. Australia. 「買ってよかった!」と思えるお買い物は価格.comから! パソコンや家電から、ファッション、食品に至るまで、あらゆる製品・サービスを、販売価格やクチコミ情報、ランキングなどの視点から比較・検討できる、お買い物支援サイトです。 语法 英语 English Usage Grammar Patterns 法语 德语 意大利语 西班牙语 Hindi.
這是準備和製作/烹飪鮮蔬義大利麵的方法
製作鮮蔬義大利麵的成分
- GAROFALO有機全麥義大利麵 500 G
- 番茄 2 顆
- 黃櫛瓜 1 條
- 結球甘藍 10 顆
- 羽衣甘藍 1 包
- 綠花椰 適量
- 黃甜椒 適量
- 鴻喜菇 1 包
- 香菇 適量
- 素食小香腸 適量
- 日式昆布醬油 4 大匙
- 辣椒粉 適量
- 鹽 適量
製作鮮蔬義大利麵的步驟
- 洗淨羽衣甘藍，把粗梗去掉，葉子剝成手掌大小，不宜過小，用餐巾紙壓乾部分水分，撒上鹽和橄欖油，抹均勻後平鋪在烤盤紙上。烤箱預熱10分鐘上下火180開循環，擺好的羽衣甘藍可以送進烤箱烘烤至酥脆，每家烤箱溫度和設定不同，大家可以隨時注意烘烤情況即可出爐，之後擺盤當配菜使用。.
- 將黃色櫛瓜切片可以切一點厚度，和結球甘藍切對半，放油下去香煎，盛盤備用。.
- 燒一鍋水，將義大利麵放下去燙，下三匙鹽，包裝說明要煮8分鐘，我只煮5分鐘即撈出沖水備用，因為會在下去醬汁中煮，所以不會煮到熟。.
- 將素食小香腸和所有的菇類都下去炒香備用。.
- 熬煮番茄，會炒到有點成糊狀.
- 炒成糊後的番茄放入水，將麵條也一起放入，燙好的花菜和切丁的甜椒此時拌入，跟前面所炒好的小香腸和綜合菇一起下去拌炒，此時可以加入日式昆布醬油、辣椒粉調味，屬於清炒類，大家可以依照喜歡的鹹味做調整，也可以再加上塔巴斯科辣椒醬增加酸味和辣味也會滿搭的。.
- 最後成盤時拼裝前面烤好的羽衣甘藍和香煎好的結球、黃櫛瓜，就可準備上桌享用囉。.
